DO IT

Vill puffa för min nya kurs DO IT! Anmälningarna har börjat droppa in fast vi startar upp i oktober. Kursen kommer att hållas på fredagar 17:00 - 18:30 vid mitt kryp in på movägen 9 här i Jakobstad.

Vi kommer att träffas 5 gånger varje gång på fredagar, träningen kommer alltid att hållas utomhus.

Föreläsningarna inomhus i konferensrummet  jag har tillgång till.

Innehållet i kursen är:

Veckoplanering 

Test- vi testar din nivå med ett enkelt muskeltest.

Träningsprogram - som du har möjlighet att använda hemma och utomhus

Kostdagbok - med personlig feedback hur du ska gå till väga med din kost.

Kroppsanalys - vi mäter fettprocent och vikten m.m om man vill inget måste.

Under dessa veckor så ska vi puffa och stöda varann, en kickstart för dig som verkligen tappat tråden eller vill kom igång igen. Ta med din vän eller kompis, så kör ni tillsammans!

Datum när vi träffas är

3.10 

17.10

 24.10

 31.10 

 7.11.

Kurspris :120 euro

Fråga om du funderar på något.

Kontakten hittar du här på min sida.

maila eller ring, eller ta kontakt via FB allt går.

Hoppas vi ses!

♥

Isabella - Licensierad Personlig Tränare och Instruktör